Kategorie: Neue Rezepte

So machen Sie esSchritt 1Vorheizen Sie den Ofen auf 350 ° F.Schritt 2Wiegen Sie das Mehl ab oder löffeln Sie es leicht in einen trockenen Messbecher. mit einem Messer ausgleichen. Das Mehl in einer ofenfesten Pfanne oder einer Jelly-Roll-Pfanne verteilen. Backen Sie bei 350 ° F für 15 Minuten oder bis es leicht gebräunt ist und das Mehl nussig und nicht grasig riecht. Rühren Sie alle 5 Minuten.

So machen Sie esSchritt 1Vorheizen Sie den Ofen auf 425 ° F.Schritt 2Schneiden Sie den Kürbis der Länge nach in zwei Hälften; Samen und Membranen wegwerfen. Legen Sie die Kürbishälften mit den Seiten nach unten auf eine mit Folie ausgekleidete Geleerollenpfanne, die mit Kochspray beschichtet ist. Braten Sie bei 425 ° F für 50 Minuten oder bis sehr zart. Leicht abkühlen lassen.Schritt 3Erhitzen Sie einen großen Topf bei mittlerer Hitze.

So machen Sie esSchritt 1Heizen Sie einen holländischen Ofen bei mittlerer bis niedriger Hitze. Öl hinzufügen; wirbeln, um zu beschichten. Fügen Sie Zwiebel und Knoblauch hinzu; 10 Minuten kochen lassen oder bis sie weich sind, gelegentlich umrühren. Fügen Sie Tomaten hinzu; Erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch und bringen Sie es zum Kochen. Schritt 2 Geben Sie die Tomatenmischung, die braune Reiscreme und das Basilikum in einen Mixer. Entfernen Sie das Mittelstück des Mixerdeckels (damit der Dampf entweichen kann). Deckel am Mixer befestigen.

Unsere asiatisch inspirierten Nachos sind wild aromatisch mit einem würzigen Kick von Kimchi. Kimchi ist ein würziges koreanisches Gewürz, das oft fermentiert und gereift wird und gutgesunde Probiotika liefert. Stellen Sie die Nachos auf ein Backblech und bringen Sie sie direkt zum Tisch, um sie einfach zu servieren und unterhaltsam zu präsentieren.

Dank des delikaten Vollkorngebäckmehls köcheln diese Knödel zu einer geschwollenen, leichten Perfektion. Dieses Hühnchenrezept ist der Typ, der den Punkt verkörpert, den ich in meinem Buch versucht habe: Sie können klassische Rezepte mit gesünderen Vollkornprodukten überdenken, ohne den Geschmack oder die Textur zu beeinträchtigen. ZutatenKochspray1 Pfund hautlose, knochenlose Hühnchenschenkel, in mundgerechte Stücke geschnitten Stücke1 Esslöffel Rapsöl1 Tasse gehackte Zwiebel1 Tasse gewürfelte geschälte Rübe3 / 4 Tasse dünn geschnittener Sellerie3 / 4 Tasse gehackte Karotte1 Esslöffel gehackter frischer Thymian4 Tassen ungesalzene Hühnerbrühe (wie Swanson) 1 Lorbeerblatt1 Teelöffel koscheres Salz, geteilt1 / 2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer1 1/2 Esslöffel Vollkorngebäckmehl3 Esslöffel Wasser4 Unzen Vollkorngebäckmehl (ca. 1 Tasse) 1 Teelöffel Backpulver2 Esslöffel gekühlte Butter, in kleine Stücke geschnitten1 / 4 Tasse gehackte frische flache Petersilie1 / 2 Tasse fettfreie Buttermilch 9.

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer grünen Schüssel Hafer an diesem St. Patrick's Day. Mit Matcha und cremiger Kokosmilch angereichert, wird dieses füllende Haferflockenmehl (wir haben Flahavans irisches Haferflockenmehl verwendet, um das irische Thema beizubehalten, aber Sie können jede Lieblingshafermarke verwenden) Sie glücklich machen, mit dem Frühstück aufzuwachen. Fühlen Sie sich frei, die Beläge mit lustigen Optionen wie frischem Obst, Nüssen oder Samen anzupassen.

HomeCreamy Thunfisch-Nudel-Auflauf mit Erbsen und SemmelbröselnYieldServes 4 (Portionsgröße: ca. 1 1/2 Tassen) Wir lieben das Old-School-Feeling dieses Bratpfannen-Abendessens. Wenn Sie keinen Vollkornpanko finden, braten Sie frische Vollkornkrümel knusprig an. Zutaten6 Unzen ungekochte No-Yolk-Eiernudeln1 Esslöffel Olivenöl1 Esslöffel ungesalzene Butter1 Tasse fein gehackte Zwiebel1 Tasse dünn geschnittener Sellerie3 Esslöffel Allzweckmehl2 1 / 4 Tassen fettarme 1 Milch 1/2 Tasse gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut1 1/2 Esslöffel gehackter frischer Dill1 Teelöffel fein geriebene Zitronenschale1 Esslöffel frischer Zitronensaft1 Teelöffel trockener Senf (wie Colman's) 1/2 Teelöffel koscheres Salz 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer1 (5 Unzen) kann fester weißer Albacore-Thunfisch in Wasser verpackt, abgetropft und in Stücke zerbrochen werden 1/4 Tasse Vollkorn-Panko (japanische Semmelbrösel) 1.

So machen Sie esSchritt 1Füllen Sie eine große Pfanne zu etwa zwei Dritteln mit Wasser; Lorbeerblätter hinzufügen und zum Kochen bringen. Fügen Sie Huhn der Pfanne hinzu; Hitze reduzieren und teilweise bedeckt 14 Minuten köcheln lassen oder bis das Huhn fertig ist. Nach 7 Minuten wenden. Nehmen Sie das Huhn aus der Pfanne. Flüssigkeit und Lorbeerblätter wegwerfen. Hähnchen leicht abkühlen lassen; Mit 2 Gabeln zerkleinern.

Foto: Caitlin Bensel; Prop Styling: Audrey Davis; Food Styling: Anna Hampton In dieser Smoothie-Schüssel sehen Sie die Farbe des Sonnenuntergangs und schmecken die himmlische Glückseligkeit der Tropen. Frische Mango wird seidig, wenn sie mit Kokosmilch püriert wird. Wir verstärken den goldenen Farbton mit Superfood-Kurkuma, und die zarte Süße wird durch Honig bereitgestellt.

Zutaten1 Tasse ungekochte geschälte Gerste3 Hickory-geräucherte Speckscheiben, gehackt1 Tasse fein gehackte Zwiebel1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel1 / 2 Teelöffel geräucherter Paprika1 / 8 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer1 / 4 Tasse Melasse1 Teelöffel koscheres Salz1 (15 Unzen) Dose ungesalzene Tomatensauce NährwertangabenKalorien 167Fett 3.

So machen Sie ItStep 1Bringen Sie 1 Tasse Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen. Fügen Sie Bulgur hinzu; abdecken, Hitze reduzieren und 12 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen; abgedeckt 5 Minuten stehen lassen. Löffel Bulgur in eine große Schüssel geben; leicht abkühlen lassen.Schritt 2 Den Ofen auf 350 ° F vorheizen .Schritt 3Shred Zwiebel mit großen Löchern einer Reibe auf mehrere Schichten Papierhandtücher.

Diese lebendige Magenta-Smoothie-Schale ist ebenso köstlich wie schön. Drachenfrucht hat nicht viel Geschmack (aber viel Farbe), wodurch die anderen Zutaten wie zart süße Mandelmilch, würziges Kombucha und scharfe Ananas glänzen. Mit Topper aus tropischen Früchten kann man nichts falsch machen, aber Ananas ist in Kombination mit Pepitas und Bienenpollen ziemlich auffällig.

Dieses kreolische Gericht hat seinen Namen von der „schmutzigen“ Wirkung des Kochens von Reis (normalerweise weiß, aber hier aktualisiert auf schnell kochenden braunen Reis) mit Hühnerleberstücken und / oder Hackfleisch. Es ist eine zutiefst herzhafte, köstliche Seite, die gut zu Langusten, Garnelen, Brathähnchen oder Schweinekoteletts passt. Ärgern Sie sich nicht zu sehr über die Hühnerleber: Sie machen etwas Ähnliches wie zum Beispiel Sardellen - sie fügen Umami-Reichtum hinzu, tragen aber nicht zu einem ausgeprägten "Livree" -Geschmack bei.

Diese knusprigen Grissini lassen sich vom ruckartigen Rindfleisch inspirieren - pfeffergewürzt und rauchig und machen geradezu süchtig. Sie müssen zuerst das Mehl rauchen (ja, rauchen!), Was einfacher ist, als Sie vielleicht denken. Ich liebe diese Rauchtechnik und fordere sie in diesem Buch einige Male auf. Warum? Erstens, weil es schnell und einfach geht.

HomeBUSH & 39; S® Black Bean Guacamole Ad Ingredients1 Dose (15 oz) BUSH & 39; S® Black Beans, abgetropft und gespült5 gewürfelte Avocados3 gehackte Frühlingszwiebeln2 Limetten, entsaftet 1/2 Tasse gehackte Tomaten1 Esslöffel gehackter Koriandersalz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack Vollkorn-Fladenbrot-Dreiecke oder mehrkörnige Tortilla-ChipsWie mache ich es?

So machen Sie ItStep 1Wiegen Sie Mehl ab oder löffeln Sie es leicht in trockene Messbecher. mit einem Messer ausgleichen. Mehl und die nächsten 6 Zutaten (durch Nelken) unter Rühren mit einem Schneebesen vermengen. Schritt 2 Platzieren Sie braunen Zucker, 3 Esslöffel Kristallzucker, Butter und Öl in einer großen Schüssel. Mit einem Mixer bei mittlerer Geschwindigkeit leicht und locker schlagen (ca. 2 Minuten).

So machen Sie esSchritt 1Vorheizen Sie den Ofen auf 375 ° F.Schritt 2Wiegen Sie das Mehl ab oder löffeln Sie es leicht in trockene Messbecher. mit einem Messer ausgleichen. Mehl, Zucker, Pekannüsse, Salz und Backpulver unter Rühren mit einem Schneebesen vermischen. Schritt 3 Butter und Öl in eine große Schüssel geben; Mit einem Mixer bei mittlerer Geschwindigkeit schlagen, bis alles gut vermischt ist. Fügen Sie Vanille und Ei hinzu; schlagen, bis alles gut vermischt ist.

HomeBUSH & 39; S® Thunfisch- und Cannellini-Bohnensalat Ad Ingredients1 Dose (16 oz) BUSH & 39; S® Cannellini-Bohnen, abgetropft und gespült1 Dose (7 oz) Premium-Thunfischkonserven, abgetropft 3/4 Tasse rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten 5 Esslöffel extra- natives Olivenöl1 Esslöffel RotweinessigSalz und frisch gemahlener Pfeffer nach GeschmackWie man es machtSchritt 1Gießen Sie Thunfisch in eine Schüssel und brechen Sie mit der Gabel auf.

YieldServes 16 (Portionsgröße: 1 Stück) Als ich anfing, mit gebratenen Körnern zu experimentieren, wusste ich nur, dass ihr zufriedenstellender Crunch genauso gut funktionieren würde wie Nüsse in Eisbechern, Aufläufen und Süßigkeiten! Popped Amaranth verleiht der Schokoladenbeschichtung eine verspielte Textur. NährwertangabenKalorien 185Fett 6.

Eine schwüle Cashewsauce lässt selbst die tugendhaftesten Mahlzeiten nachsichtig wirken. Sie können diese cremige vegane Sauce als Gewürz für gegrilltes Fleisch oder geröstetes Gemüse oder sogar als Dressing für Salate oder Körnerschalen verwenden. Geröstetes Sesamöl passt gut zu Sojasauce und verleiht mit einem Schuss Umami nussige Tiefe.